В 8 классе провели внеклассное мероприятие "Здоровый образ жизни" с целью

формирования  у учащихся убеждения о пользе здорового образа жизни и о здоровье как самой главной ценности.

     Здоровый образ жизни  — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.

     В узко биологическом смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды. Авторы, пишущие на эту тему, включают в «здоровый образ жизни» разные составляющие, но большинство из них считают базовыми:

·         воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;

·         окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;

·         отказ от вредных привычек: курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.

·         питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;

·         движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учётом возрастных и физиологических особенностей;

·         гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;

·         закаливание.

     Хорошее здоровье – один из главных источников счастья и радости человека, неоценимое его богатство, которое медленно и с трудом накапливается, но которое можно быстро и легко растерять.

      Накапливайте и берегите своё здоровье, учитесь этому у окружающих людей; занимайтесь любимым делом, проводите каждую минуту жизни с толком, с пользой для себя и других! Будьте здоровы и счастливы!